本気で目指す!甲子園!

3人の野球小僧の父親です!息子たちと本気で甲子園を目指す日々を書き綴ります!

ダイエット・・・

先日、身体のバランスについて書いたが、、、

次男(中1)もちょっとバランスを見てもらおうと思って、を体に連れていったのだが、、、

 

そこで言われたのが、、、

腹筋が全くない!

上半身の筋肉がほぼない。。。

下半身と上半身の筋肉の割合、、、

8:2・・・

野球は下半身が重要ではあるから、それはそれで良いのか??

と思いつつも、下半身からの力をきちんと上半身に伝えて、それを上半身が

きちんと受け止めることでパワーが最大化する。。。

 

ということは、上半身が機能しないと、力が逃げることになる・・・

 

それはまずい。。。ということで、早速、腹筋マシンを調べ始めた。。。

腹筋マシンの有名どころは、やはり『腹筋ワンダーコア』・・・

だが、俺のお小遣いでは買えなさそうだ。。。

 

と言うことで、ママが周りで持っていそうな人に聞いてみた(笑)

ちょうどタイミング良く??ママの母親が使ってないのがあると!!!

※なんていうタイミングだ(笑)聞いてみるもんだ。。。

 

で、、、腹筋マシンをGET

 

毎日、息子にやらせよう。。。

 

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腹筋マシン

やってみると、意外と楽に腹筋ができる!!これ、良いかも!!

俺も太ったから、一緒にダイエットしていこう。。。

 

 

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