ダイエット・・・
先日、身体のバランスについて書いたが、、、
次男（中1）もちょっとバランスを見てもらおうと思って、を体に連れていったのだが、、、
そこで言われたのが、、、
腹筋が全くない！
上半身の筋肉がほぼない。。。
下半身と上半身の筋肉の割合、、、
８：２・・・
野球は下半身が重要ではあるから、それはそれで良いのか？？
と思いつつも、下半身からの力をきちんと上半身に伝えて、それを上半身が
きちんと受け止めることでパワーが最大化する。。。
ということは、上半身が機能しないと、力が逃げることになる・・・
それはまずい。。。ということで、早速、腹筋マシンを調べ始めた。。。
腹筋マシンの有名どころは、やはり『腹筋ワンダーコア』・・・
だが、俺のお小遣いでは買えなさそうだ。。。
と言うことで、ママが周りで持っていそうな人に聞いてみた（笑）
ちょうどタイミング良く？？ママの母親が使ってないのがあると！！！
※なんていうタイミングだ（笑）聞いてみるもんだ。。。
で、、、腹筋マシンをGET
毎日、息子にやらせよう。。。
やってみると、意外と楽に腹筋ができる！！これ、良いかも！！
俺も太ったから、一緒にダイエットしていこう。。。
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