次男を整体に連れていき、全く腹筋がない！ このまま成長期を迎えると、姿勢が悪くなり、パフォーマンスが落ちると言われて…腹筋マシンをGETした！ そして、毎日のメニューが少しずつ増えて来た… 1️⃣腹筋マシン50回 2️⃣縄跳び2分間 3️⃣素振りor羽根打ち 4️⃣…

先日、身体のバランスについて書いたが、、、 次男（中1）もちょっとバランスを見てもらおうと思って、を体に連れていったのだが、、、 そこで言われたのが、、、 腹筋が全くない！ 上半身の筋肉がほぼない。。。 下半身と上半身の筋肉の割合、、、 ８：２・…

仕事が忙しくて、久々の投稿！長男は体も硬く、走り方も少し違和感があり、足が痛いんじゃないか？？と良く聞かれていた！ 本人に確認すると、別に痛くない！！とのこと！整体で見てもらうと、右足と左足の長さが2－3センチ違っていた！ 更には骨盤が前傾し…