本気で目指す!甲子園!

3人の野球小僧の父親です!息子たちと本気で甲子園を目指す日々を書き綴ります!

勝つための食事!

勝つための食事!!

 

今日は食事について書いていこうと思う!!

食事と試合に勝つこと、、、というのは、

あまり関係ないようにも思えるが、意外と深い関係性について書いていこうと思う!

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勝つ=カツ(笑)

【RIZAP 3D Shaper】

 

 で、、、まず一昔前まで(俺が少年野球やってた頃)、試合に勝つために!と言って

試合直前にとんかつを食わされた(笑)

ただ、、、これって、全く理に適っていない。。。ということで、

ちょっと、食事について書いていこうと思う!

 

まず、何にしても、食べる事は基本だ!今日は、そこについて、、、

『食べることが栄養の基本!』
 ・成長の発達、健康、体力、疾病予防、学習、心の発達のための食事
 ・塾、習い事のために食事が疎かになると本末転倒
 ・栄養バランス=偏りをなくす
 ・決まった時間に食事をとる
 ・勝つため、強くなるための栄養⇒バランスの良い食事

 

また、明日は少し詳しく書いていこうと思う!!

 

 

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