勝つための食事！
勝つための食事！！
今日は食事について書いていこうと思う！！
食事と試合に勝つこと、、、というのは、
あまり関係ないようにも思えるが、意外と深い関係性について書いていこうと思う！
で、、、まず一昔前まで（俺が少年野球やってた頃）、試合に勝つために！と言って
試合直前にとんかつを食わされた（笑）
ただ、、、これって、全く理に適っていない。。。ということで、
ちょっと、食事について書いていこうと思う！
まず、何にしても、食べる事は基本だ！今日は、そこについて、、、
『食べることが栄養の基本！』
・成長の発達、健康、体力、疾病予防、学習、心の発達のための食事
・塾、習い事のために食事が疎かになると本末転倒
・栄養バランス＝偏りをなくす
・決まった時間に食事をとる
・勝つため、強くなるための栄養⇒バランスの良い食事
また、明日は少し詳しく書いていこうと思う！！
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